Workshop: Leer omgaan met stress
We leven in een tijd waarin we van alles moeten. Goed presteren op het werk, het gezin vraagt veel aandacht; iedereen heeft het druk. Er is weinig tijd voor rust en dat geeft stress. Maar hoe ga je daarmee om?
In deze workshop leer je wat stress precies is, krijg je tips over hoe je stress kunt verminderen, leer je hoe jij je mentale batterij weer kunt opladen en doe je ontspannende oefeningen.
Aangeraden wordt om een pen, papier, een matje/badlaken en een dekentje mee te brengen naar de workshop.
Hoeveel lessen?
1 workshop
Wat zijn de kosten?
Deze workshop kost € 30,-
Zijn er materiaalkosten?
Nee
